自律选择美食街，自律的人为啥可怕

一、自律的人有多狠

传媒学院 2018级龚凯馨

自律的人都是狠人，足够狠才能做到足够自律。

中国主持人、媒体评论人、出版人梁宏达是这样描述“自律”的：你对自个儿不狠，你能干点什么啊，干不成什么事。所以自律就是狠，要么是现实逼着你，现实狠；要么是自己的内心狠。这两头狠得占一个，如果一个不占，你想自律都做不到，自律这种事情你控制不住自己，你还能干成什么事。

1.我们为什么要自律

在我们的学习和生活中，我们常常看到很多优秀到极致的人，他们总是可以轻而易得地取得骄人的成就，而且总是得到幸运神的青睐，但是我们在羡慕别人的同时却忽略了他们默默付出的超乎我们想象的努力，这些努力可能在我们看来是近乎自虐的。一个极度自律的人，在大多数人的眼中是一个没有情趣的人，是一个活得很累的人。

在别人出去逛街打卡拍照时，一个人泡在图书馆看书；在别人享受美食时，一个人在自习室学习充电；周末的美好时光，很多人会睡到中午甚至一整天都在床上度过，一个人仍然和工作日一样的早起、晨跑……这样的人，不仅看起来没有情趣，不会享受生活，甚至觉得有点自虐，可能患有抑郁症，活得一点都不舒服。

但是实际上，自律的人比不自律的人过得爽得多。如果你总是随波逐流，任何时候想玩就玩，想吃就吃，不去奋斗，不去提升自己，别人玩你在玩，别人奋斗你还在玩，仍然及时行乐，做任何事情想着“佛系”。那么这样不自律的你，现在看似是快乐洒脱的，但是你会变得越来越没有自我，内心变得越来越空虚，找不到生命的意义，失去选择的资本。自律的人生究竟有多爽?一天两天看不出来，一个月两个月可能还是看不出来，但是一年两年甚至更久，自律的人和不自律的人，一定会拥有截然不同的人生。自律的人才懂得自己内心想要的是什么，而不是整天混日子，过一天是一天，把时间浪费在对未来没有意义的事情上。

2.越自律越自由

这个世界正在悄悄奖励自律的人。拍《翻滚吧，阿信》时，彭于晏每天训练12个小时，练了6个月，吃了8个月的水煮蛋，最终体质练到6%；拍《激战》时，他花了3个月的时间进行密集训练，每天训练8到9个小时。每拍一部电影get一个新技能，拍《破风》时，超过导演的训练要求，考下了场地专业赛车手证；拍《湄公河行动》时，他学会了泰语、缅甸语和射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训。彭于晏说：“我就是没有才华，所以才用命拼，我不怕苦，就是怕学不到东西。”电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。自律和拼命的努力，从来不是看起来的努力，那足以成就一个人。

所以，如果你想成功，那么，对自己狠一点吧。

二、自律的人为啥可怕

有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。

而大多数人俨然已经成为后者。

年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；

为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；

做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；

整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；

没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……

现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。

曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。

当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

01

运动

和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。

看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。

惊讶于他的改变，却更敬佩于他的坚持。

近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里，春秋在公园，冬夏去健身房。

跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。

大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。

于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

第一个月，他步行上下班，来回走10公里；

1个月后，他早起一小时，尝试小跑；

2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；

3个月后，1小时10公里已经不在话下。

长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。

每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。

跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。

坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。

02

早起

篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；

十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

你看，早起的人生真的赚翻了。

早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。

一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。

作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”

而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。

我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；

大学同学，毕业工作后每天早起坚持阅读写作，更新自己的公众号，最近辞去工作，专职写作；

很铁的闺蜜，养成了早起的习惯，半小时瑜伽，半小时阅读，15分钟做早饭，以前皮肤蜡黄，现在皮肤吹弹可破，精神状态也愈加饱满。

很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。

对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。

尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

03

时间

自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。

他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。

2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。

2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本……

这一切的变化，都源于想要变好的强烈意识，源于自律。

当我看到她的计划列表时，突然感觉自律的人太可怕了，还有什么是这种人做不到的？

每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；

每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；

月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。

每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。

自律的人，很可怕，也很可敬。

有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？

她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说，可当她近乎疯狂地去执行这份计划时，时间留给她的，就是一张北大研究生录取通知书。

凡事预则立，不预则废。

做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。

当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

04

自律，首先要与自己和解

生活中不乏有这样的人：

身体肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，迈不开腿”的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；

总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。

说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。

一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。

一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。

正面接纳自己的不完美。

每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。

学会独处。

灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

懂得感恩。

抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

让当下成为最好的选择。

生活里多的是选择，选择一件衣服，一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。

懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。

05

自律的人，才能掌控人生

哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。

唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……

很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

意大利作家卡尔维诺说：

“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

一个人若是不自律，任谁都救不了。

▽

总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。

三、初三关于自律的作文

初三关于自律的作文5篇

一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。你想好怎么写关于自律的作文了吗?下面是我整理的初三关于自律的作文5篇，希望能够帮助到您。

自律这个词，相信大家很熟悉。自律就是自己约束自己，在生活中，规则与纪律是不可或缺的。比如，买票要排队;走在大街上要遵守交通规则等等。所以，我们必须要自己约束自己，自己要求和管好自己。这对自己和亲人朋友都是一种爱与关心。

那要怎么样自律呢?作为一名小学生，应该平时注意自己的一举一动。动作要规范，行为要正确文明，要遵守小学生日常行为规范。我相信，有不少贪玩的同学被罚抄过小学生日常行为规范。可是，大多数同学都只是为了敷衍老师，胡乱抄几句，根本没有认真地静下心来看一看其中的含义。抄完后又继续犯错。这样一来，老师的目的没达到，浪费的只能是笔水。实在不知道如何自律的话，就去看看小学生日常行为规范，它会告诉你，作为一名小学生，自律该遵守哪些条件。

那么，自律又有什么好处呢?自律能彰显一个人的素养，现在，中国正致力于环境的这个问题。当一个人随地丢垃圾时，你手上正好也有一个垃圾，你会怎样?我相信你一定会毫不犹豫的回答：“我会把连同那个人的垃圾一起丢进垃圾筒。”可是真正能做到的又有几人?懂得自律的人，会下意识地捡起垃圾。不用想太多，单单只是下意识的，就已经十分宝贵了。而外国人从来在这方面很自觉，从来不用有关部门来管理。这也许是他们成为发达国家的一个重要原因吧!

一个人在学习生活中如果任意放纵自己而不严于律的话，那这个人会很危险：坏习惯慢慢养成，举止行为令人厌恶，家长、同学以及老师都厌恶你甚至不理你……反之如果一个人每时每刻注意自己的行为举止说话有礼貌，待人谦和……一个人只有做到自律，一言一行都能严格要求自己，那么这个人一定在学习生活中一定是一个好同学，一个好的孩子。

自律可以令一个人拥有各种优点，各种坏习惯见了绝对逃之夭夭;自律也可以改变一个人……总之，自律对一个人来说是百利而无一害。在日常生活中，你是否需要反省一下，你自律了吗?

初三关于自律的作文2

人生就像无数个交叉路口，每到一处要做出正确的选择。买东西你会排队吗?这件事虽然不大，但足够体现你是否自律。

寒假舅舅带我去济南芙蓉街品尝美食。芙蓉街是一条网红小吃街，宽不过五米的过道挤满了人群，大人牵着小孩的手，小孩紧紧跟在大人的身后。对于美食的诱惑，我们一贯的认识就是那里人多，哪里一定与众不同。舅舅突然看到前面有一家小吃店的门口排起了长长的队伍，便拉我去那里排队。唉，中国人真不愧是“龙的传人”，居然排了那么长的队伍，弯弯曲曲，人们翘首以待，配上源源不断地从小吃店里飘出来的白色水雾，真像一只翱翔于云端之间的中国龙。

舅舅发现了另一家小吃店前也是门庭若市，便决定分头行动，让我在这儿先挨着。可我排了很久，队伍却好像丝毫没有前进过，半天才可以挪动一下脚步。正当垂头丧气之时，前面不远处突然出现了一个空的位置，我不禁大喜，冲入脑中的第一个想法便是快步走上前抢走占这个位置。可是不知道为什么，有了这个想法的我迟迟没有行动，整个人就像被封住了穴，脚灌了泥沙一样，一步也挪动不了。我似乎感觉周围排队的人们仿佛看透了我的心思，正在用一种鄙视的眼神盯着我，对我指指点点。我顿时就像在舞台聚光灯下出错的演员。

我不禁想到一个故事：一个旅行者为了捉弄以自律著称于世的瑞士人，分别在两个电话亭上贴上了“男”“女”二字。结果，无论“男电话”亭外等待的人再多，也没有一个人自作聪明地跑到寥寥无几的“女电话亭”边。想到这，寒风中我的脸竟变得滚烫，我羞愧的无地自容。刚才还处于龙尾的我向后扭头一看，竟发现身后排满了许多人，前面的那个空位置依然空着，可没有一个想去逾越。

冬日的暖阳拉长了我的身影，我安安分分地排队。虽然我花费了很长的时间，但我在这个交叉路口做出了一个正确的选择——放弃捷径，选择自律。选择亦如在雷雨中舞蹈，即使淋得透湿，也能领略生命的快意。

初三关于自律的作文3

人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸;人生是树，自律是土，树滋长于土，结出人生的果实;人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能清香四溢，凸显人物的高洁。这些，都来自于那个声音的启发。

“耶!”我在床上嘣嘣跳跳，一边欢呼着，一边等着平板开机。窗外的天空更加蓝了，云朵更加纯净，和煦的风轻轻地拂过。只是不知为何，蔚蓝的天空却隐隐披上了灰色。

刚刚奶奶跟我说了一个“好消息”——妈妈要出差三天，这段时间就由她来照顾我。哈，这下可以不用听老妈的唠叨和责骂了，我想怎么玩就怎么玩!我躺在床上，美滋滋的想着。

刚一吃完晚饭，我便跑进卧室，打开电视机，拿一瓶饮料，捧着平板，津津有味地玩起来。作业连同着作文书被我遗弃在一旁，我沉浸在自由的快乐里。

时间过得很快，我仍意犹未尽。只可惜，睡觉闹钟响了，我正准备上床睡觉。忽然，我瞥见放在角落里的书包，糟了，我还没写作业呢!

“……”平板忽然响动起来，我吓了一跳——是妈妈发来的视频聊天。完了，许是看见了我躲闪的眼神，妈妈竟问道：“作业发给我，我给你检查一下!”我呆住了，妈妈见我久久不回答，眉头紧紧皱了起来。当我以为妈妈还要继续追问时，她却只说了一句话：“能自律的人，就是最强有力的人。”便挂了通话。我呆坐在床上，直到外面下起大雨，穿过窗户的雨丝溅到了我身上。我才仿佛从梦中惊醒了似的，急忙打开作业本，提笔做起来。在台灯下，我做着作业，可是妈妈那冷淡，稍带点怒火的声音却一直萦绕在我心头，久久不能散去。

此后，不论是妈妈出差，还是其他需要我独立完成的事情时，我的耳边总会响起那个声音。那个声音，促使我自觉、自律。

自律是金光灿灿的马缰，它让理智受到束缚，不偏离轨道。妈妈的那一句话，让我觉醒。这个淡淡的声伴着自律的磨砺，陪伴着我成长。

初三关于自律的作文4

每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去。——小野的《自律力》，这句话一直让我受益匪浅。

我以前自律力不足，拖延症严重。最明显的表现就是作业任务总是拖沓，很多事情等到最后一天才去完成，这样拖沓也影响了我的睡眠质量，从而导致上学容易迟到、课上注意力不集中、办事效率低下、整天不在状态针对这种况我也想过改善调整，可每次都因为自己定为不足告终。

这个问题团扰了我很久，直到一次寒假。寒假开始时，我和往常一样做了计划表后就不管了，刚开始逐能兢兢业业完成，后期抱着玩一二天没关系，大不了明天再补的想法消遥玩乐。哪知道碰上家里停电，我开始百无聊赖，一边急得像热锅上的蚂蚁团团转一边又无可奈何。

做了很久思照斗争后，我还是决定拿起书读，可能是在停电的环境下我竟觉得这书越看越有趣味，忍不住想在书上写下些零散的心得体会。不知不觉中，一本书已读完，我却还觉得不够，开始写起被我遗忘多时的作业，回过头来才发现积累的作业已全部完成。中指上的茧微微抽痛，却抵不过我此刻的心潮澎湃，我像全身被净化后迫不及待飞出囚笼的轻盈小鸟一般自由轻松，真切体会到了如释负重的快乐。后来我明白，梁启超先生的《最苦与最乐》中那种尽到责任后轻松愉快、海阔天空、心安理得，心上一块石头落了地的快乐就是这样。

自那之后我终于开始自律，这种苦乐循环的人间趣味令我着迷。有自律的好习惯，我的成绩也开始稳步提升，再也没有出现过整天浑浑噩噩的状态。也终于明白：学习依靠自律，自律成就学习。

根据《自律力》中提到的概念，过去、现在和未来其实本质上是一样的，每一个现在都是过去的未来，每一个未来都会成为现在。因此，只有自律的把握好生命中的每一个时刻，才能真正无愧过去，珍惜现在，不惧未来。

初三关于自律的作文5

我眼中的自律，便是给自己一定的压力，迫使自己去做或不去做一些事，久而久之，并不是行为养成了习惯，而是习惯了给自己施压。

人需要压力吗，答案是一定的。我们生下来到死去都生活在105Pa的大气压下，我们有感觉吗?很显然，没有。因为我们习惯在压力下生存，如果失去了压力，我们反而无法生存，人类失去了气压，好比深海鱼类被打捞上岸，那一刻，便是“血肉纷飞”了吧!

人类生于自然，遵循着自然规律，现在自然告诉我们人心必须有压力，人们还抱着有一天可以毫无压力生活的希望?两个字：可笑!

相信大家一定对拓扑学有一定的了解，“在不改变物体空间性质的条件下进行自由转化。”自律便是如此。

自律有很多种途径，如拓扑学中的“自由转化”。但是极为重要的一点便是“不改变物质原有的空间性质”，没错，自律最重要的一点便是把握好它原有的性质。

就比如你早上起床，如果你自己定闹钟，自己按时起，对，那是自律。但如果你告诉我你妈妈或其他“明早叫我!我要自律!”那么我可以非常负责的告诉你，你那并不是自律。很显然，你改变了自律的性质，将原有的自己的管理转化为别人对自己的管理。拓扑学中“改变空间性质便改变了空间。”而我对改变自律性质的行为看作“改变了自己对自己的看法。”

自律能力太差的话有人会来管理你，那便是整个社会。

将一个人比作一个三角形，它的自律能力实在太差有时钝角，有时锐角，根本无法规矩到等边，正如那个人天天不写作业，上课又总是说话，但他还是合法的。

但他如果要打破法律，去伤人，那么整个社会便来管理他。正如三角形如何变化，内角和都只能时180度。

总的来说，自律是人们不可或缺的能力，它既可以使我们更加优秀，也可以使我们更加适应整个社会与整个世界。